Be Stretch® : l’art du stretching assisté
Libérez les tensions. Gagnez en mobilité. Retrouvez un corps léger.
Be Stretch® est une technique manuelle de stretching assisté sur table qui considère le corps dans sa globalité. Issue de 10 ans d’études et de pratique autour du mouvement, des myo-fascias et par le système nerveux, la méthode est innovante, précise et sécurisée, adaptée à tous les âges, sportif·ve ou non.
Les bénéfices de la méthode Be Stretch®
Pourquoi le stretching assisté sur table ?
À la différence des étirements réalisés seul·e, le stretching assisté est guidé par un praticien. Chaque geste est mis en place avec précision : angles d’attaque, placements et respiration. Sur table, cela permet :
- un étirement plus profond, sans à‑coups, respectueux de vos limites ;
- une progression plus rapide et mesurable de la mobilité ;
- une séance sécurisée, pensée pour votre morphologie et vos objectifs.
La méthode Be Stretch®
Une approche globale du corps
Be Stretch® puise dans le yoga, le massage énergétique, la biomécanique fonctionnelle et le travail des myo‑fascias. L’objectif : rééquilibrer le corps, relâcher les tissus, redonner de l’amplitude et apaiser le système nerveux.
Comment se déroule une séance ?
Bilan mobilité & objectifs (quelques minutes).
Étirements assistés sur table : gestes progressifs, placements précis, respiration guidée.
Réintégration & conseils : autosoin simple pour prolonger les effets.
Pour qui ?
Sportifs & sportives / actifs & télétravail / seniors / bien‑être & gestion du stress / reprise d’activité.
La fondatrice
Professeure de yoga depuis 2014, Be vit à St Barth, et se décrit comme une travailleuse des corps et ouvreuse de conscience.
« Ma soif d’apprendre et cette fascination pour le corps et son mouvement m’ont d’abord orienté vers le yoga. Après avoir enseigné des cours de yoga et de barre, j’ai rapidement orienté mon développement vers le massage énergétique et la médecine chinoise.
Cela m’a amené petit à petit, à étudier puis prodiguer des séances en mobilité, stretch et décompression des myofascias.
En parallèle, nous sommes propriétaires, de la salle de sport à St Barth, avec mon conjoint, qui lui est spécialisé en CrossFit. »
C’est après 10 ans de formations, de pratique et d’enseignement sur le corps et le mouvement, que la méthode Be Stretch® nait, composée de l’essence de tout l’acquis et l’expérience reçus.
« Je ressens le besoin de transmettre ces connaissances, observations et réflexions, car il me semble essentiel que chacun soit à l’écoute de son corps et de son instinct. »
Devenez Stretcheur·se certifié·e Be Stretch® et élargissez votre offre : ajoutez une compétence recherchée par vos clients (mobilité, récupération, posture, bien‑être).
Format
- 5 jours de formation intensive, groupe de 6 à 12 personnes, très personnalisée.
- Paris, 2 fois/an :
- Session d’automne : 2026 à définir
- Session de printemps : niveau 1 du 1er au 5 avril 2026 & Niveau 2 du 10 au 13 avril 2026. Il est à noter qu’il n’est pas possible de s’inscrire aux deux niveaux d’affilée. le niveau 1 doit être maîtriser pour pouvoir accéder au niveau 2.
- La session est confirmée à partir de 6 inscrits.
À qui s’adresse la formation ?
Professionnels du mouvement & du bien‑être : coachs sportifs, profs de yoga/pilates/barre, masseurs bien‑être, préparateurs physiques, kinésithérapeutes*, ostéopathe, naturopathe, etc.
(*selon cadre réglementaire de votre pays).
Vous cherchez un praticien Be Stretch® près de chez vous ? Consultez l’annuaire et prenez rendez‑vous.
Nos partenaires
“C’est parce que nous regardons le corps comme un ensemble que la méthode est si efficace.”
La méthode Be Stretch® est issue de différentes techniques: pour découvrir la méthode, ne loupez pas nos événements.